奶水少该怎么办好

Question

生完孩子之后因为奶水比较少，孩子不够吃，希望奶水可以变多一些。奶水少该怎么办好？

Answer 1

产后奶水少，建议先从饮食方面进行调理，尽量多喝汤，比如鸡汤、鱼汤、鸡肉汤、排骨汤等，汤中可加入莲藕、大豆、黄豆、花生等，具有发奶功效。每天情绪应放松，保持乐观开朗，积极向上，如情绪长期抑郁焦虑，紧张不安，会刺激乳腺导管，影响乳腺正常分泌。关于乳腺导管不通引起奶水量少，建议通过按摩以及热敷方式疏通乳腺导管，使乳腺正常分泌，尽量在专业医师指导下进行。