促排吃什么卵泡质量好

Question

目前正在促排卵，可卵泡并不是很好，所以想通过饮食调理。促排吃什么卵泡质量好？

Answer 1

促排卵期间建议女性多吃豆制品，如黑豆、红豆、黄豆、大豆，这些豆类食品可用来煲汤喝，比如猪脚豆汤、排骨豆汤、肉片豆汤，这样搭配营养价值比较高，对女性排卵有好处，能呵护卵巢。补充植物蛋白同时，且能补充卵磷脂，调节女性的激素水平。如果有些气血虚弱，建议经常吃红枣、阿胶、桂圆，这些食材可用来泡茶或煲汤饮用，帮助女性调理身体。排卵期间情绪要调节好，避免焦虑、紧张。