吃什么卵泡又大又圆

Question

总是担心自己的卵泡发育不成熟，会影响之后的生育能力，想通过饮食来调理，让卵泡变得又大又圆，那么吃什么比较好呢？

Answer 1

要想使卵泡又大又圆，可以多吃黑豆及黑豆制品。黑豆及黑豆制品富含大量的植物雌激素，对促进卵泡发育有很大帮助。可以用黑豆和猪蹄来熬汤，也可以喝黑豆浆或黑豆粥，这都能够调节女性内分泌，又能促进卵泡发育。也可喝些红糖姜茶，红糖姜茶具有较强的养生保健作用，还可以养阴调经，有助于保护女性卵巢，对于卵泡发育也有一定的保健功效。还要多吃鱼肉，鱼肉有滋阴补肾的作用，防止卵泡发育不良。