胚胎好坏取决于精子还是卵子

Question

正处在备孕期，特别担心受孕后胚胎质量差，影响优生优育，胚胎好坏取决于精子还是卵子呢？

Answer 1

胚胎的好坏既取决于卵子，也取决于精子，无论是卵子，还是精子的质量下降，都可能会导致胚胎发育不良。所以进入备孕期后，夫妻双方都要调整自己的生活状态，积极锻炼身体，戒烟戒酒，避免熬夜，保持心情舒畅等，增强体质；女性遵医嘱服用叶酸，提高卵子质量；男性多吃新鲜水果、蔬菜、粗杂粮、海鲜等为身体补充维生素、蛋白质、锌、赖氨酸等营养物质，提高精子质量，才可能会实现优生优育。