卵巢早衰如何饮食调理

Question

卵巢早衰如何饮食调理

Answer 1

卵巢早衰患者可适当增加富含雌激素以及含钙高的食物进行饮食调理。
1.雌激素食物调理：有些食品富含植物雌激素，可以适当多吃，如大豆及其制品。此外，患者也可尝试吃一些蜂王浆，也含有一定量的雌激素，能帮助缓解卵巢早衰带来的不适。
2.高钙食物调理：卵巢早衰的患者容易出现骨质疏松，甚至可能出现骨折，所以患者最好适量摄入高钙食物，如牛奶，鱼虾。患者也可直接补充钙剂及维生素。此外在日常饮食中，患者应注意补充水分、规律饮食、多吃新鲜的蔬菜水果。平时还要戒烟限酒、积极锻炼身体、放松心情，如身体有不适症状及时去医院就诊。