怎样改变卵巢排卵规律

Question

卵巢存在着一些问题，排卵不是很规律，有的时候，很长时间都不排卵，那么怎么改善这种情况呢？

Answer 1

女性卵巢排卵不规律有可能是精神因素导致的。如果精神长时间处于高度紧张和焦虑的状态，很容易出现这种现象，因此要适当的调节心情，保证平和的情绪，消除紧张和恐惧不安的状态。这样可以减轻植物神经功能紊乱和性激素分泌不良的情况，有助于促进卵巢规律排卵。也要合理搭配饮食，避免吃太多高脂肪的食物，但也不能过分节食，需要保证营养均衡搭配，改善排卵障碍。