月经能不能吃荔枝

Question

月经能不能吃荔枝

Answer 1

女性来月经期间可以适量吃些荔枝，来月经时适量吃荔枝对身体是有利的。荔枝属于热性的水果，其营养价值比较丰富含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素b1、维生素b2、维生素c、叶酸、橘橼酸、苹果酸等成分。其中橘橼酸、苹果酸等物质可以刺激消化液的分泌，改善食欲不振或是消化不良等症状。但是女性来月经期间荔枝不建议多吃，同时建议最好吃常温下的荔枝，还要注意避免食用刚刚从冰箱内拿出来的荔枝。吃冷藏过的荔枝容易引发痛经，甚至会刺激胃肠道，引起腹痛、腹痛等不适感。