白天想睡晚上睡不着怎么回事

Question

最近我每天白天特别想睡觉，可是到了晚上却睡不着。白天想睡晚上睡不着怎么回事？

Answer 1

白天想睡觉，晚上睡不着，通常分为生理因素以及病理因素。生理因素考虑是由于白天睡觉时间过长，导致夜间不犯困，无法进入睡眠状态，常常会因此失眠。病理因素考虑是由于得了失眠症，通常与心理压力过大、精神过于疲惫有关，时间久了会导致神经系统功能紊乱。建议先改善作息时间，尽量选择在晚上睡觉，白天不睡，睡前吃一片可以调节神经功能的药物，比如谷维素、维生素B6。