一岁的宝宝睡觉总是翻来覆去的是怎么回事

Question

宝宝刚满一岁，最近一段时间睡眠状态变得特别差，总是睡不安稳，一晚上都会翻来覆去。这是怎么回事呢？

Answer 1

一岁的宝宝睡觉总是翻来覆去可能是两大原因所致，首先要考虑是宝宝缺钙。一岁左右的宝宝正是身体发育快速的时期，如果说体内的钙质不足，很有可能会造成缺钙。缺钙会使孩子的神经兴奋性变得特别高，所以晚上睡觉时会不安稳，同时还会伴随夜间出汗、前卤闭合延迟等情况。其次要考虑是宝宝腹部不适，多见于消化不良。如果白天饮食量过多，尤其是吃了太多甜食和零食，夜间就容易消化不良，导致睡眠不安稳。