怎么才能判定为失眠

病情描述:

怎么才能判定为失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

首先看睡眠的总时长,夜睡眠的总时长小于四个小时,那就要引起警觉；第二点从睡眠的过程看,如果入睡的时间超于一个小时,那么可能真的失眠了；可以通过自行调解去解决面临的问题，但是当它是一种病症时，就需要一些专业的医生帮助解决。

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