弱精吃什么水果

Question

弱精吃什么水果

Answer 1

弱精症患者可以多吃西瓜、葡萄等水果。也可多吃锌元素丰富的食物，如核桃、花生、泥鳅、海参等。避免吃油腻、生冷刺激性的食物。精子质量差，较易出现流产或者早产的情况。日常需要保持良好的生活习惯，戒烟酒，避免劳累过度。饮食讲究营养均衡，可适当食用鸡、鸭、鱼、肉，少食牛羊肉，也可进行适当运动，促进机体摄入的丰富的营养元素，进而变成提高精子活动力的能量源。