儿童抵抗力差吃什么提高免疫力

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儿童抵抗力差吃什么提高免疫力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

要想免疫力好，也就是要给孩子补肺、健脾、益肾。补肺、健脾、益肾总体的原则就是要让孩子尽量饮食要丰富、均衡、多样化。而这其中，就要注意补充这种优质的蛋白，如牛肉、鸡蛋、牛奶对于生长发育期的孩子是需要每天进行补充的。平时要补肺健脾，经常给孩子熬一点粥类，比如红小豆薏米粥，山药南瓜粥等等，这些对于提高孩子免疫力都是有好处的。如果在给孩子炖排骨，煲汤的时候，也可以放点黄芪，这也是补气的，也可以起到提高免疫力的作用。另外要注意加强户外锻炼。

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