最近心跳总在95次/分钟是怎么回事

Question

最近心跳总在95次/分钟是怎么回事

Answer 1

心跳总在95次/分钟是因为情绪紧张、焦虑或者暴饮暴食，也可能会造成心跳增快，先观察一段时间。平时的时候也要注意学会自我调整情绪，比如自我放松疗法，学会深呼吸，放松肌肉，听听轻音乐，看看电视或者和朋友聊天转移一下心里的焦虑、恐惧。