长期用脑过度会变傻吗

Question

每天因为工作竞争压力太大的缘故，总是不停的用脑子，担心这样下去会变傻。长期用脑过度会变傻吗？

Answer 1

长期用脑过度并不会因此影响智力，用脑是一种神经系统调节方式，能有效改善神经功能紊乱，预防得老年痴呆症，人在思考问题的时候，脑细胞会比较活跃，预防脑死亡、脑坏死。但长期过度用脑，可能会引起身体过于疲乏，导致精力不足。如果压力太大需要放松，作息需要合理，保证睡眠充足，每天的睡眠时间应达到8~10小时左右。在思考问题的过程中，周围的环境宜安静，不能过于吵闹，以免刺激头部引起头痛。