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高血压能吃黑芝麻吗

病情描述:

高血压能吃黑芝麻吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何红涛副主任医师河北省中医院

高血压是可以食用芝麻的，芝麻含有非常丰富的营养素，对人体有很多好处，女性食用还可以抗衰老，黑芝麻含有不饱和脂肪酸比较多，有降低血脂和改善动脉硬化的作用。适当吃一些就可以了，有高血压除了药物，自己注意保健很重要，尽量少吃咸的油腻的，避免紧张劳累。

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