头顶头发掉光了吃什么能长出来吗

Question

自从40岁以后，头顶的头发就开始脱落，到现在几乎已经掉光了，吃什么能够长出来呢？

Answer 1

头顶头发掉光了可以多吃些富含植物蛋白质的食物，比如各种豆制品、花生、玉米或者是燕麦。这些食物当中的植物蛋白质含量丰富，对于头发的生长有帮助。还要多吃富含铁元素的食物，如菠菜、瘦肉、豆类食物等，可以满足身体对铁元素的需求，有助于改善缺铁性贫血，对于生化也有一定帮助。不过饮食改善头发脱落的效果并不是很明显，建议患者积极就医检查，明确引起脱发的原因，并针对病因进行治疗。