秋季如何避免过敏性鼻炎

Question

特别害怕秋天到来，因为一到秋天我的过敏性鼻炎就会复发，特别难受，在秋季如何避免过敏性鼻炎出现呢？

Answer 1

预防过敏性鼻炎，首先要远离过敏源，秋天患病与冷空气刺激，花粉、尘螨、食物过敏有很大关系，气温下降时减少外出，必须外出时戴上口罩，隔离冷空气、花粉对鼻粘膜的刺激；定期开窗通风，勤洗被单、床单、枕巾等，保持居室清洁卫生，减少螨虫滋生。其次要注意积极锻炼身体，根据自己的体质选择慢跑、快走等运动，增强体质，尤其是早晨锻炼，增强鼻腔粘膜对寒冷的耐受性，可降低过敏性鼻炎发病率。