没事总担心自己有病怎么办

Question

只要一闲下来就会胡思乱想，总担心自己会生病，去医院检查过多次并没有器质性病变，这该怎么办呢？

Answer 1

你因心理障碍出现疑病症的可能性较大，治疗方法以心理治疗为主，药物治疗为辅，同时改善生活方式。具体需要方法如下：1、药物治疗，如患者伴随焦虑、抑郁症状，可用苯二氮卓类药物、选择性-5羟色胺再摄取抑制剂等对抗焦虑、抑郁等。2、心理治疗，可由专业的心理医生通过认知治疗、森田疗法、生物反馈治疗、催眠疗法等，使患者放松心情。3、生活方式改善，多与家人、朋友谈心、聊天，积极进行人际交往，转移注意力。注意用药时要遵医嘱，不可擅自用药。