干活累肩膀下面痛怎么办

Question

每次干活的时候肩膀下面就疼得要命，而且有时候胳膊还会僵硬。干活累肩膀下面痛怎么办？

Answer 1

干活很累，肩膀下面疼痛考虑是长期活动，导致乳酸堆积在局部引起的症状，属于生理性表现，无需特殊处理，如果觉得难受，建议适当的按摩或利用热敷方式得到缓解，使乳酸消失。如果干活时不注意力度，导致肩膀脱臼引起疼痛，可配合理疗进行缓解，例如红光治疗、微波治疗、红外线，主要作用是活血化瘀、消肿止痛，使血液恢复正常循环。短期内尽量不要做剧烈运动，避免使手臂过于劳累。