孕妇能不能吃西梅

Question

孕妇能不能吃西梅

Answer 1

孕妇可以吃西梅。怀孕期间是可以吃西梅的，西梅中含有维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充营养，增强机体抵抗力。此外西梅中含有的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，能够有效的预防便秘。另外西梅口味酸甜，孕早期出现早孕反应的时候，少量食用可以缓解早孕反应。孕妇要避免吃太多西梅，西梅中糖分含量比较高，出现妊娠糖尿病的孕妇，要避免食用。建议怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃苹果、香蕉、牛奶、瘦肉、鱼肉等有营养的食物。