低压93高压127左右正常吗

Question

由于有高血压家族史，特别担心自己血压。升高，经常测量血压，今天测量的血压低压93mmHg，高压127mmHg左右，这正常吗？

Answer 1

你的高压正常，低压稍微偏高。成年人高压在90到139mmHg之间，低压在60到89mmHg之间属于正常范围。你现在检测的低压为93mmHg超过正常范围，建议再选择不同的时间段测量血压，如连续测量的三次以上，低压都高于正常值，要警惕一级高血压。但因低压稍微高于正常值，暂时无需用药，可通过饮食加运动的方法稳定血压，如清淡饮食，避免吃高油高脂食物，多吃芹菜、冬瓜等降压的食物；并根据自己的体质选择慢跑、快走、跳舞等运动降脂、降压。