备孕需要注意什么吗

Question

目前正在备孕期，但这是我第1次备孕，什么都不懂，害怕会影响胚胎健康。备孕需要注意什么吗？

Answer 1

在备孕期首先要从生活方面做一些改善，如之前有抽烟、喝酒习惯，需要尽快戒掉，以免对胚胎的发育造成影响。其次应控制体重，如果体重持续上升，可能会在孕期发生妊娠期综合症，对胚胎发育影响比较大。备孕期间环境温度以及湿度要合适，避免长期生活在高热或寒冷的环境中，如中途怀孕后不改善环境，易刺激子宫引起宫缩，发生先兆性流产。备孕期间饮食要合理，尽量多清淡，并保证食物营养。