备孕起该怎样吃叶酸

Question

为了顺利怀上二胎，这段时间我和老公一直在积极备孕，听说备孕期间需要吃叶酸，具体该怎样吃？

Answer 1

叶酸要从怀孕前的三个月开始吃，每天补充400μg，大概是一片的量，怀孕之后还要继续吃。女性体内的叶酸水平不是用药后短期内就能升高的，只有坚持服用叶酸才可以使其保持较高水平，防止胎儿患上神经管畸形。不过叶酸对于胃部有刺激作用，有可能会引起胃部不适，甚至还会影响食欲。因此一般建议在饭后半个小时服用叶酸，尽量不要在饭前吃叶酸，以免影响正常进食。