吃什么东西可以软化血管

Question

年龄越来越大了，总是担心会有血管硬化的问题，听说很多食物可以软化血管，吃什么比较好呢？

Answer 1

软化血管可以多吃玉米。玉米中含有不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇以及脂肪的正常代谢，防止胆固醇在血管内大量沉积，有助于软化动脉血管。也可多吃些西红柿，西红柿中含有丰富的维生素，而且还富含维生素芦丁，有助于增强机体的抗氧化能力，提升血管弹性，预防血栓形成。苹果中含有大量多糖果酸、维生素e以及钾等营养元素，可分解体内的脂肪，也具有软化血管的作用。