不明原因的头晕

Question

头晕了很长时间，去做过检查，但是不知原因，最近老觉得不舒服。不明原因的头晕怎么办？

Answer 1

不明原因的头晕，首先建议多休息，晚上睡眠充足，每天要保证8~10小时的睡眠时间，早晨起床之后可以适当按摩太阳穴、睛明穴，目的是为了放松，缓解头部的压力，改善头晕症状。每天生活的环境空气要畅通，保证窗户通风，尽量去室外，呼吸新鲜空气。生活的环境宜安静，避免过于吵闹，否则头晕、头痛程度会明显加重。在冬季应注意保暖，避免受寒风刺激，出门时建议戴上帽子、口罩遮挡住口鼻。