高密度脂蛋白是血清脂蛋白的一种,由肝脏合成,高密度脂蛋白偏低,存在患有
心血管疾病的风险,主要受到遗传、生活习惯以及日常饮食影响。高密度脂蛋白是抗
动脉粥样硬化的脂蛋白,作为
冠心病的保护因子,能够起到抗动脉粥样硬化的作用。高密度脂蛋白偏低,可能会导致动脉粥样硬化,与过度劳累、喜食油腻食物有关,应该采取生活方式干预,严格控制饮食,加强运动,戒酒戒烟,监测甘油三酯和胆固醇的水平,必要时口服降血脂药调理。平时养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬果。饭后可以适当运动,进行慢跑、打太极拳等有氧运动,有利于健康。