头晕要吃什么水果好

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头晕要吃什么水果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

头晕是一种常见症状，引起头晕原因比较多，要选择什么样的水果来进行缓解头晕，也需要根据引起头晕原因，若是主要是精神紧张引起头晕，可选择橙色。橙色可以缓解焦虑、紧张和抑郁。由于气虚引起头晕，可以多吃滋补水果，龙眼、龙眼、红枣，可以补气补血，改善睡眠。对于失眠、多梦等原因引起头晕，可以起到更好的改善作用，由于高血脂、高血压引起头晕，经常吃山楂，可以消食华服、活血化瘀，还具有降血脂的功能。

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