如何缓解手抽筋该

Question

如何缓解手抽筋该

Answer 1

最快的缓解方法是积极伸展受影响的肌肉。这种溶液可以缩短痉挛时间，减少痉挛后肌肉不适的程度。具体方法是，若是上臂前方肱二头肌抽筋，立即主动伸直肘关节，尽量伸直肘关节；若是上臂后面有肱三头肌抽筋，立即将肘部弯曲到最大角度，直到抽筋缓解。痉挛缓解后，冰会压迫受影响的肌肉，在一定程度上缓解疼痛。若是抽筋后局部疼严重，则外用非甾体止痛软膏，如沃塔林软膏。一般手抽筋不会引起后遗症。若是出现严重和复发性痉挛，有必要改进相关检查，以排除神经或肌肉疾病，综合调理，缓解临床症状。