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什么锻炼可以预防心脑血管疾病

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什么锻炼可以预防心脑血管疾病

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杨丽静主任医师河北省中医院

若患者想要通过运动预防心脑血管疾病的发生，建议进行有氧运动。如可以进行慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车等方式。但要以自己的运动耐受程度为度，不要过度运动，以免加重心脏负担。

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