为什么老是心慌紧张遇事害怕胆小

Question

我在遇到事情之后，经常出现心慌以及胆小怕事，可能是性格比较内向，为什么老是心慌紧张遇事害怕胆小？

Answer 1

老是心慌紧张遇事害怕胆小可能是性格比较内向，也可能是大脑受到了惊吓所造成。不排除是经常受到欺压，打骂等因素所引起，需要通过营养神经的药物治疗，也可以通过氨基酸类的食物来改善，能调节大脑的能力，平时在生活中要多和朋友交流沟通，多做一些体育运动来缓解。保持良好的心态和心情，避免过度劳累，同时需要多休息，养成规律的生活习惯。