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想美白内调如何饮食

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想美白内调如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷明君副主任医师河北省中医院

一般来讲，想要美白不建议服用什么药物进行美白，也可从平常的饮食来改变。像生活中的瓜果蔬菜，如洋葱、萝卜、白菜、玉米都有一些退黑色素的效果，也富含胱氨酸。像奇异果、芭乐、西红柿和柠檬等富含维生素C的水果是能够达到美白的效果。

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