可以吃什么补雌激素会

Question

可以吃什么补雌激素会

Answer 1

补充雌激素最好的食物就是黄豆、豆浆等相关的豆制品；特别是大豆含有的大豆的异黄酮活性成分，因为其结构与女性雌性激素相似，是可以起到模拟双向调节这个内分泌水平生理化作用，叫做天然植物雌性激素。建议适当摄入牛奶以及肉类等食物，是可以有效增进雌激素分泌的。