生理期来时能做运动吗

Question

生理期来时能做运动吗

Answer 1

来月经时跑步那是可以的，适合慢跑或快走，最好就是进行散步的形式来进行运动。一般不建议剧烈的运动呢，由于剧烈的运动后，在月经时子宫内膜脱落的一个过程，而子宫内膜脱落通过这个开张的宫颈口流到阴道，进而排出体外，宫颈的血的方向就是从宫腔流到阴道流到体外。要是剧烈的运动时，子宫在颠簸的过程中就有可能经血，然后就通过子宫的输卵管的开口逆行至输卵管，甚至可以通过输卵管的开口流入到盆腔，其实对盆腔是一个刺激。