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更年期女性要多吃什么食物

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更年期女性要多吃什么食物

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

更年期女性患者需要调整饮食习惯，可以多吃枸杞，具有调补肝肾的功能。也可多吃百合，木耳，阿胶，这些都有很好的滋阴补肾功效，非常适合。除了饮食之外，要调整个人心情，保持心情舒畅。

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