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经常紧张害怕的后果
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经常紧张害怕的后果
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    可能会引起各种心理疾病,如焦虑症抑郁症。长期压抑、及紧张、焦虑很易会造成心理危害,主要是没有安全感,甚至会感觉没有支持、没有支柱、心灵的安慰、或归宿感等表现。这种现象持续时间长会对自己的生活工作学习造成影响,若是符合焦虑症的诊断可以使用抗焦虑的药物来治疗,改善这种紧张症状。
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我们会发现,没到我们的事业或者生活受到挫折时,焦虑症就容易找上我们,一旦患上焦虑症,我们就没办法一心一意的工作了,这样就容易形成一个恶性循环。焦虑症患者要做的就是放松自己从紧张的心情里走出来,增强自己的自信心,进行自我催眠和自我刺激,音乐疗法也是一种很不错的方法。