过敏性鼻炎冷水洗鼻法

Question

据朋友说，从夏天开始用冷水清洗鼻腔，可防止秋季患过敏性鼻炎，过敏性鼻炎冷水洗鼻法应如何操作呢？

Answer 1

冷水洗鼻法有两种，首先是打一盆冷水，深吸一口气后，将鼻子浸入冷水中，大约2到5秒钟后离开水面，再将鼻子浸入水中，反复进行3到5次即可。其次使用洗鼻器，将冷水注入鼻腔、鼻窦，注意头部和上身前倾，与地面成30度，冷水可从另一个鼻孔内自然流出，达到冲洗鼻腔的作用。坚持用冷水洗鼻，可提高鼻腔黏膜对寒冷的耐受性，降低过敏性鼻炎的发病率。但要注意过敏性鼻炎正处在发作期时，不可用冷水洗鼻，否则会使病情加重。