倒立三个月治神经衰弱有用吗

Question

这段时间因为神经衰弱严重，晚上一直睡不好，朋友就让我每天晚上睡觉前倒立。倒立三个月治神经衰弱有用吗？

Answer 1

选择倒立，对神经衰弱并无帮助，在神经衰弱时部分患者会出现头晕、头痛等症状，如果选择练习倒立，不排除症状会明显加重、身体乏力、精神状态不佳。如果目前查出神经衰弱，建议先从饮食方面进行调理，饮食上尽量多吃富含纤维素、维生素含量高的食物，例如白菜、紫甘蓝、西兰花等，营养价值高，能帮助人体调节神志。其次，建议多吃对大脑有帮助的食物，例如核桃、开心果，如果病情严重，应口服药物调理，例如谷维素。