一紧张脖子就僵硬颤抖怎么办

Question

我在紧张的时候，脖子就出现僵硬和颤抖，一紧张脖子就僵硬颤抖怎么办？

Answer 1

一紧张脖子就僵硬颤抖，可以通过转移注意力的方式来改善，要避免过度焦虑、紧张，以免导致脖子肌肉出现僵硬的症状。平时也要及时提高自己的心理素质，必要时也可以找专业的心理医生，做心理方面的疏通。平时也要避免有紧张、焦虑的情绪，以免导致脖子出现反复的僵硬、颤抖，影响恢复。