一激动紧张就发抖怎么回事

Question

我遇到事情以后总是特别激动，而且还有发抖的症状，一激动紧张就发抖怎么回事？

Answer 1

一激动紧张就发抖主要是因为情绪过度激动，而且处在交感神经兴奋的状态，身体中的血管紧张，素分泌增多，容易出现颤抖，一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，需要调整好自己的心态，多听听轻缓的音乐，释放心中的压力来改善。生活中也可以多参加一些娱乐活动，要保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜。