心跳加速怎么控制紧张

Question

这段时间我出现了明显的心跳加速，心跳加速怎么控制紧张？

Answer 1

心跳加速可以通过深呼吸或者放松训练来改善，同时也可以多听一些舒缓的音乐，严重的时候可以口服镇静的药物来调理。在过度紧张或者心理压力过大时，容易导致交感神经兴奋，出现心跳加快的现象，属于一种生理现象，一般持续的时间比较短，如果长时间出现心跳加快，需要到医院做心电图、心脏彩超检查。