强迫症怎么运动缓解 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

强迫症怎么运动缓解

病情描述:

强迫症怎么运动缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

强迫症可以采取有氧运动缓解。解决强迫症比较好的方法是转移注意力，不要去胡思乱想。可以去练习太极拳或跆拳道等，只要能集中注意力，没有时间去胡思乱想。除了运动，还可以看书等，也能转移注意力，听听音乐有助于放松心情，专心想自己做的事情，长期坚持会有很好的改善。必要时可以进行一些心理辅助治疗，有助于改善病情。

相关问题

相关文章

精神分裂症严重吗

精神分裂症是一种比较严重精神类疾病。首先，这种疾病治愈率非常低；其次，长期用药会损伤其他脏器，影响健康；另外，患者寿命比正常人缩短20%，还常有自杀倾向。

精神分裂症的表现？如果有相似问题，别再拖了

精神分裂症的表现有以下三种，第一种是四维障碍，在潜意识清楚的情况下，思维联想散漫，没有具体性和现实性；第二种是情感障碍，主要表现为情感迟钝，对周围的情感反应平淡，兴趣爱好也会逐渐减退；第三种是意志行为减退，缺乏主动性，对生活缺乏积极性，行为也比较懒散。

更年期焦虑症怎么办

更年期焦虑症可通过心理疏导、调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素替代疗法等方式缓解。更年期焦虑症通常由激素水平波动、心理压力、睡眠障碍、慢性疾病、社会环境等因素引起。

胡思乱想怎么办

胡思乱想可通过心理调节、转移注意力、规律作息、适度运动、寻求专业帮助等方式缓解。胡思乱想可能与压力过大、焦虑情绪、抑郁症、睡眠障碍、甲状腺功能异常等因素有关。1、心理调节通过正念冥想或深呼吸练习帮助稳定情绪，减少杂念。每...

抑郁症焦虑症怎么治？听听专家的意见

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状，而焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症，分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。两种病症都属于心理疾病，所以在治疗方法上也很相似，一般都是通过药物治疗、心理治疗或物理治疗来缓解病情的，症状较轻的患者还可以通过自我治疗的方式进行治疗。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：睡眠障碍、广泛性焦虑障碍、躁郁症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：产后伤食、双子宫、足部骨折

成都精神科医院

成都精神科医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态