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什么是社交恐惧症

发布时间:2019-07-2459004次播放

视频内容:

社交恐惧症就是不愿意跟人交际,喜欢独处。
社交恐惧症实际上是焦虑症的另一种表现。主要症状表现为:
一、不愿意主动社交,例如,一个人平时与人交往时看不出来,但他不愿意参加社交场合,或者在社交场合时不主动聊天,参与活动等。
二、社交时会出现明显焦虑症状,比如发抖、出汗等。例如,有一种余光恐惧症,病人总觉得别人在说他,在看他,病人很害怕,其实这与社交恐惧症很相似。例如,有些做实验的人,喜欢和瓶瓶罐罐相处,而和人交往就会累。所以,社交恐惧症的背后是一种回避性人格。

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社交恐惧症自测方法
社交恐惧症的表现主要是对社交场合的恐惧,所以患社交恐惧症的患者不敢面对社交场合,不敢在人多的地方进行演讲,害怕被别人关注,就会回避社交。在与人交往的时候,目光也不敢和别人对视,一旦被别人注意,他就会觉得自己会脸红、手抖、也不敢抬头。那么患有社交恐惧症的患者,可以自己评测一下。第一,害怕被人注视。第二,别人看自己时会脸红,会不由自主发抖。第三,不敢与人对视。第四,不敢在公共场合大声讲话。第五,不能在别人的注视下做事。第六,聚会及一些社交活动会让自己感到害怕。第七,常会回避不认识的人进行交流。第八,回避任何以自己为中心的事
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2021-05-20

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社交恐惧症该如何克服
社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用,具体方法包括:1、接纳自我、喜欢自我:对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体、求全责备也是没有必要的。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼恐惧感,使自己成为开朗、乐观、豁达的人。2、自信训练、脱敏治疗:在专业医生指导下到特殊的社交场合,提高社交技巧,增强自信,要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信;3、系统脱敏疗法,引导青少年患者先与家人接触,再与亲朋好友接触,然后再与一般熟人接触,最后与陌生人接触,一步步地引导脱敏,并通过奖励、表扬使其巩固。4、药物治疗,可以选用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。
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2021-05-20

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社交恐惧症会不会遗传
社交恐惧症可遗传,遗传因素是病因之一,其诱发因素与神经生化因素、心理性因素或家庭因素有关,需引起警惕。
社交恐惧症的危害有哪些
社交恐惧症会影响生活质量,影响个人情绪,待人体免疫力下降后,可增加其他疾病患病风险,如内分泌失调等。
社交恐惧症怎么得的
社交恐惧症可能是由于基因遗传等先天性因素而发生,与去甲肾上腺素等激素水平异常一类内分泌因素也有密切关联性。如果个人性格比较内向,或者从小受到恶劣的社会家庭关系影响,就也容易患上该种疾病。另外,思维方式和生理因素也是诱因。
轻微社交恐惧症怎么办
轻微的社交恐惧症患者,每天早上起床后可以适当的鼓励自己,平时也要多喝别人倾诉,试着和别人交往,和陌生人适当说话,不要回避,这样就可以更好的缓解问题。如果日常的缓解已经不能解决自己的病情,就要及时的去医院。
严重社交恐惧症有哪些表现
严重社交恐惧症的主要表现有出汗、心慌、头晕、胸闷、说话不流畅、大小便失禁和异性恐惧。其中比较常见的症状有出汗、心慌和胸闷,这些都是因为过于紧张所造成的;对于病情比较严重的患者来说,还会出现大小便失禁的情况,但这也只有在极端情况下才会发生。
社交恐惧症是不是内向
社交恐惧症的人绝大多数性格都是偏内向。内向和外向主要看是否愿意跟别人交往,是否愿意把自己的心里话给别人。社交恐惧症的患者,不太愿意跟别人打交道,其实背后还是跟他性格有关系,性格就分内倾型和外倾型,内向型和外向型。社交恐惧症的病人,总体性格是偏内向,或者说内倾的。不愿意跟人打交道,只要跟人打交道地方就采取回避。这个跟成长有关系。比如,小孩在成长的时候需要:第一,父母的陪伴,第二,父母要鼓励他跟同龄人打交道。如果父母陪伴不足,父母又很焦虑,指责型偏多,孩子老完不成任务,怕完不成任务。所以他跟人打交道时候,就总是处于一种焦虑的状态,不放心的状态。时间长了,他慢慢就不愿意跟人打交道,愿意自己跟自己待在一起。
语音时长 01:42

2019-07-24

57877次收听

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社交恐惧症是内向吗
社交恐惧症的病人大多数是内向或内倾型的性格。因性格分类有内倾型和外倾型,内向型和外向型。而内向和外向主要看,是否愿意跟别人主动交往,与别人透露自己的心事。而社交恐惧症的患者不愿意与别人交往,只要是人际交流,就采取回避状态。所以,社交恐惧症的病人绝大多数的性格较内向或内倾型。社交恐惧症与孩子的成长有关。首先,父母要陪伴孩子。其次,要鼓励孩子与同龄人交往。如果父母陪伴不足、焦虑、较多指责孩子等,会造成孩子与人交往总处于焦虑状态,长时间后,孩子会更愿意独处而不想与人交往。
01:53
如何克服社交恐惧症
克服社交恐惧症尽量有意识的多与人交流往来,多鼓励与同龄人交往。如果去参加聚会,大家通常愿意跟熟悉的人在一起,这是人的本性。与熟悉的人在一起时,会觉得相对放松、自在,与陌生人在一起时,会不自在,易紧张。而社交恐惧症的病人,跟熟人在一起,也会不自在、紧张等。所以,其会尽量回避社交场合。克服社交恐惧症有以下几点:一、有意识的多与人交流往来,比如,多参加社交场合,有意识的锻炼自己。二、孩子小时,父母应当多鼓励孩子与同龄人交往。所以,轻的社交恐惧症较好克服,如果较重,需做心理咨询。
吃什么药物治社交恐惧症
社交恐惧症可以服用抗焦虑的药物,也能服用抗抑郁剂,以小剂量为主,可以降低心率,让患者焦虑紧张的症状缓解。不过都是对症治疗,更重要是心理治疗。社交恐惧症又称社交焦虑症,医学上认为这种恐惧,其实是一种焦虑。这种焦虑往往表现为预期焦虑,或者患者在当时所处场合的一种焦虑。对于社交焦虑而言,预期焦虑反而会更严重。比如一个人明天要上台演讲,他今天就开始焦虑,晚上睡不好觉。在演讲前几小时等待的时候,其实最焦虑。站在台上开始说话时,患者会发现自己的焦虑症状慢慢减轻。所以社会恐惧患者最难以克服的是自己的心理,难以克服自己身体的反应,担心别人会看到他的紧张会笑话他。所以这样的患者,可以使用抗焦虑的药物,也可以使用抗抑郁剂,小剂量抗抑郁剂有很好的抗焦虑作用。抗抑郁药包括舍曲林、艾司西酞普兰等,抗焦虑药物包括罗拉、丁螺环酮等。还可以使用降低身体应激反应的药物,比如β受体阻断剂,包括心得安(普萘洛尔)等药物,可以降低心率,让患者焦虑紧张症状减轻。但这些都是对症治疗,最重要仍旧是心理治疗。
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2019-06-27

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异性恐惧症的表现
异性恐惧就是女性对男性,或者男性对女性的恐惧。往往有异性恐惧症的病人,对同性其实也有恐惧,只不过这个恐惧,可能没有很明显;异性恐惧,它可能有更特殊的一个内容,就是关于性,因为我们中国人往往谈性色变,但是古人又讲食色性也,其实性是永远没办法避开的一个话题,但是中国人对性,往往是很忌讳的,所以很多青少年对性往往是懵懵懂懂、一知半解的,父母不会正面的去对他进行性教育,但是他的生理发育会促使他对性产生兴趣,你看哪个少男不钟情,哪个少女不怀春,当生理的激素、荷尔蒙发生变化的时候,就有一种性的冲动,这时候对性就是有一种忌讳,但是他面对异性的时候,比如说一个男孩子看到女孩子乳房发育了,或者说有一些第二性征的发育,她会吸引他,他又内心有一个忌讳,所以他就表现出一种恐惧,事实上这个恐惧,可能不是真的恐惧,而是因为,他对这个太好奇了,但是又有一个忌讳在那放着,所以他表现出一种恐惧,反过来,女孩子对男孩子也是,有的女孩子就不敢看男孩子的某些部位,她觉得好像看那个部位很害羞,所以她就躲着男孩子走,其实是好奇导致的恐惧。
语音时长 01:39

2019-06-27

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社交恐惧症吃什么药物
社交恐惧症吃抗焦虑药物,抗抑郁剂,降低身体应激反应的药物。抗抑郁药包括舍曲林、艾司西酞普兰等,抗焦虑药物包括丁螺环酮等。患者有躯体症状,还可以使用降低身体应激反应的药物,比如β受体阻断剂,包括普萘洛尔等药物,可以降低心率,让患者焦虑紧张的感觉减轻。社会恐惧症患者最难以克服的是心理、以及身体反应,担心别人会看到自己的紧张,会笑话。所以社会焦虑症患者,可以使用抗焦虑药物,也可以使用抗抑郁剂。小剂量的抗抑郁剂有很好的抗焦虑作用。
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异性恐惧症表现
异性恐惧就是女性对男性,或者男性对女性的恐惧。有异性恐惧症的病人,往往对同性也有恐惧,只不过这个恐惧没有很明显;异性恐惧可能有更特殊的一个内容,就是关于性,中国人往往谈性色变,但是古人又讲食色性也,其实性是永远没办法避开的一个话题。中国人对性往往比较忌讳,所以很多青少年对性往往是懵懵懂懂、一知半解,父母不会正面的进行性教育,但是他的生理发育会促使他对性产生兴趣,但同时又对性有一种忌讳,就表现出一种恐惧,事实上这不是真的恐惧,而是好奇导致的恐惧。
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异性恐惧症的自我治疗
异性恐惧症的治疗主要是心理治疗和性教育。只有破除对性的神秘感,破除对性的负面的、罪恶的评价,异性恐惧症才会减轻。比如有的女孩子在初、高中跟另外一个男孩子,有青春的萌动关系,男孩对她有一些性方面的骚扰,等到她上大学以后,就觉得很可耻,所以就对很多男性产生了恐惧,没办法面对男性,认为男性都是丑陋的。所以,异性恐惧一定要破除对性的偏见,让患者真正的知道,男性跟女性之间交往,性是一个很纯、很高尚的行为,这是人的一个正常需要,并不是丑陋的、罪恶的,这样才能真正的帮他们克服异性恐惧症。