经期能喝茶吗

Question

我平时工作累了就喜欢喝点茶，可是目前正在月经期，怕喝了不好。经期能喝茶吗？

Answer 1

经期能不能喝茶取决于个人体质及茶的类型，如果本身体质比较好，平时有喝茶的习惯，在月经来期可以适当喝点茶。若本身体质差，月经期又经常痛经，不建议大量喝茶，特别是浓茶、冰茶。如果喜欢喝，建议适当喝点温热的花茶，有助于保暖、活血、止痛，如玫瑰花茶、茉莉花茶，这些花茶还有清心除烦的作用，少喝问题不大，但不宜喝的过多，以免影响铁的吸收，且导致身体寒凉。