孕妇能吃海参吗

Question

参加同事的生日晚会，我吃了海参，可我现在是孕妇，怕吃了不好。孕妇能吃海参吗？

Answer 1

孕妇能吃海参，海参含有多种营养元素，如蛋白质、钙及锌元素，对身体的滋补性比较强，孕妇适当吃一些能促进胚胎发育，具有安胎作用。海参也属于一种低热量、低脂肪食物，在孕期吃身体不易发胖。不过孕妇吃海参需要适量，大量适量，易造成肠胃消化不良，引起胃肠胀气。尽量选择优质海参，不要选择有添加剂的海参，否则进食后会影响胚胎发育。