盆底肌修复的最佳时期

Question

做完剖腹产后就一直没有锻炼盆底肌，担心以后会恢复不好。盆底肌修复的最佳时期？

Answer 1

盆底肌最佳修复时期为产后42天-1年左右，一般过了42天之后就可以开始训练，目的是为了改善盆底肌松弛，目前阴道正处于半开放状态，如果不尽快做修复，盆底肌可能会滋生细菌，发生上行感染，引起生殖器炎症，包括盆腔炎、阴道炎、附件炎、宫颈炎等，这些疾病对女性的伤害都比较大，易引起不良反应。不过部分人身体恢复比较慢，所以不适合过早做盆底肌修复，在1年之内完成都无太大影响。