怀孕可以吃猕猴桃吗

Question

我最爱吃的水果就是猕猴桃，但是怀孕之后就一直没敢吃，怕对宝宝不好。怀孕可以吃猕猴桃吗？

Answer 1

怀孕可以吃猕猴桃，猕猴桃是一种维生素C含量比较丰富的水果，如果经常吃能帮助人体补充体能，同时能达到抗氧化作用，减慢肌肤老化速度。猕猴桃里面的水分含量比较多，如果在孕期吃能保证体内水分充足，达到软化大便作用，预防孕期大便干燥排不出来等症状。猕猴桃除了含维生素外还含有纤维素，及其他的矿物质，这些对于胚胎发育有一定好处。