血压高早餐吃什么最好

Question

我一直都有高血压的疾病，最近一段时间在吃早餐的时候会有所控制，血压高早餐吃什么最好？

Answer 1

血压高早餐可以选择吃些粗粮食物，也可以选择低盐和低脂的食物，比如可以吃些杂粮面包和酸奶，也可以喝豆浆和牛奶等。高血压会出现头晕和头痛等症状，要随时测量血压，如果在测量的时候高压数值超过了140mmHg，就需要在医生指导下服用降压药物治疗，在治疗过程当中尽量多休息，避免情绪过于激动。