怎样预防静脉曲张

Question

我腿部的血管有点凸显，害怕是静脉曲张，怎样预防静脉曲张？

Answer 1

预防静脉曲张首先要控制好日常的饮食，最好不要吃脂肪过高的食物，以免导致身体加重，增加下肢的负担。其次可以定期对局部进行按摩，有利于促进局部的血液循环，可以佩戴静脉曲张袜，有利于对局部施加压力，促进血液的流通。还要加强运动，比如快走、跑步等，避免久坐。如果患有静脉曲张，要及时遵医嘱进行治疗，以免加重病情。