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如何减轻打呼噜症状

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如何减轻打呼噜症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

缓解打呼噜症状的方法：一、采取侧卧位睡觉；二、睡觉前避免喝浓茶、咖啡等，尽量不要吃安眠药，且要戒除烟酒；三、坚持锻炼，减轻体重，增强肺功能。若是症状没有好转且进行性加重，建议及时就医，查明病因，然后在医生的指导下进行治疗。

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