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预防呼吸道疾病的方法

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预防呼吸道疾病的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

必须首先避免各种原因导致全身或局部呼吸道防御功能降低。如应该及时增加或减少衣服，以避免感冒。特别是在气候变化时，要注意多喝水休息，然后及时剪衣服。别被雨淋着了。避免过度工作，对预防上呼吸道感染效果也较好。然后，在平时的饮食中，应该多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，这可以增强身体的抵抗力，避免上呼吸道感染的发生。最好多做运动来增强免疫力。若是周围有上呼吸道感染者，尽量减少接触，这也是有效的预防措施

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